吉首大学第十八期“青年之声”主题沙龙圆满落幕:舞动心灵,愈见自己

（通讯员 欧阳晖）为引导学生关注身心健康，探索自我疗愈新路径，4月3日，我校第十八期“青年之声”沙龙活动在砂子坳校区研究生沙龙教室成功举办。本期活动以“舞动心灵·遇见自己”为主题，特邀音乐舞蹈学院欧阳瑜翼、杨欣、陈雅琪、田艺苑四位同学作为嘉宾，与现场师生共同开启了一场身心对话的疗愈之旅。

（图为主持人刘爽开场引导）

活动伊始，四位嘉宾围绕舞蹈疗愈的核心展开分享。欧阳瑜翼从理论层面阐释了舞蹈疗愈作为西方心理疗法的历史与本质，指出其“身心对话”的独特价值；杨欣结合生活案例，解析了舞蹈疗愈在情绪调节、疾病辅助治疗中的积极作用；田艺苑则从神经科学角度，揭示了身体律动与情绪释放的科学关联；陈雅琪通过亲身经历，讲述了舞蹈疗愈带来的心灵蜕变，令在场观众感同身受。

（图为嘉宾田艺苑进行科学原理讲解）

理论分享后，活动进入沉浸式体验环节。在四个不同环节的舞蹈疗愈体验互动中，参与者们经历了一场从放松到唤醒、情绪释放再到回归平静的舞蹈疗愈之旅，深度对话了身体与心灵。互动中，主持人抛出“身体最想被如何称呼”“情绪的颜色与形状”等开放式问题，激发参与者创造性表达，现场氛围温馨而灵动。

（图为观众参与情绪释放环节）

活动尾声，刘爽总结道：“身体是我们最忠实的伙伴，愿大家在急促的生活中，始终保有对自我的觉察与接纳。”参与者纷纷表示，通过此次活动不仅缓解了压力，更收获了与身体和谐共处的新视角。

（图为全体人员合影留念）

“青年之声”沙龙作为吉首大学品牌活动，始终致力于搭建多元交流平台。本期活动以舞蹈疗愈为切入点，创新融合艺术与科学，为校园心理健康教育提供了生动实践。未来，校团委将继续探索更多形式，助力青年学子身心健康成长。