吉首大学2024级心理健康教育讲座顺利开展

（通讯员 田佳慧 冉璐璐）为帮助2024级新生顺利适应大学生活，吉首大学心理健康教育中心于9月30日至10月13日面向各学院全体新生举办心理健康入学教育讲座，分别在大田湾校区大礼堂、大田湾校区第二教学楼609、砂子坳校区第六教学楼模拟法庭和雷公井校区大礼堂顺利开展。此次活动由心理健康教育中心专兼职教师主讲。

本次系列讲座的主题丰富多样，包括“我的青春，我的大学”、“认识自我，把握未来”以及“心适应，新起航”等，旨在从不同方面加强新生的心理健康教育。心理健康教育中心的专兼职老师们通过生动的讲解、案例分析以及互动环节，深入浅出地引导新生思考青春与大学的关系，激发他们的追梦热情，并为他们提供了切实可行的未来规划建议。

在讲座中，主讲老师们不仅强调了职业规划与个人成长的重要性，鼓励新生们在大学期间明确目标、制定行动计划，还针对新生可能面临的心理适应问题，提供了有效的应对策略。通过自我评估、情绪管理以及心理韧性提升等技巧，新生们学会了如何更好地适应大学环境，调整自己的心态。

此外，系列讲座还特别关注了大学人际交往的重要性。主讲老师们讲解了非语言沟通技巧和包容多样性的必要性，帮助新生们建立健康的人际关系。在“认识自我，把握未来”主题讲座中，王永强老师更是通过生动的案例和现场互动环节，带领新生们深入探讨了自我认知的重要性，并提供了实用的自我评估方法，引发了同学们的广泛思考和热烈讨论。

讲座结束后，新生们纷纷表示受益匪浅。他们认为，讲座内容贴近实际生活，具有很强的指导性和实用性。许多新生表示，通过此次系列讲座，他们不仅学到了很多实用的沟通技巧和应对压力的方法，还对自己的大学生活有了更清晰的认识和规划。

此次系列心理健康教育讲座不仅为新生们提供了理论上的指导，更在实践上为他们的大学生活保驾护航。未来，我校心理健康教育中心还将继续组织更多类似活动，以帮助同学们更好地度过大学生活，实现全面发展。